國(guó)旗下講話--在變化中成長(zhǎng) 在尊重中共贏
全體肅立，霍邱縣文峰高級(jí)中學(xué)2025年春學(xué)期第7周升旗儀式現(xiàn)在開始！
升旗儀式第1項(xiàng)：請(qǐng)出旗。
升旗儀式第2項(xiàng)：升中華人民共和國(guó)國(guó)旗，奏唱國(guó)歌,行注目禮。
升旗儀式第3項(xiàng)：升霍邱縣文峰高級(jí)中學(xué)校旗，奏唱校歌。
升旗儀式第4項(xiàng)：請(qǐng)高一（3）班袁帥同學(xué)作國(guó)旗下講話。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
今天站在這里，我想與大家分享的主題是《在變化中成長(zhǎng) 在尊重中共贏》
一、擁抱改變，讓成長(zhǎng)加速
當(dāng)我們推開新班級(jí)的門時(shí)，有人因離開熟悉的朋友而失落，有人因面對(duì)陌生學(xué)科而焦慮。這種感受正如作家三毛所說：“改變之所以美麗，因?yàn)樗屛覀冇|碰未知的可能�！�
三個(gè)適應(yīng)錦囊請(qǐng)收好：
1.心態(tài)重置法：每天早晨對(duì)著鏡子微笑，告訴自己“今天我能認(rèn)識(shí)一位新同學(xué)”或“我要向老師請(qǐng)教一個(gè)問題”。主動(dòng)創(chuàng)造微小改變，焦慮會(huì)在行動(dòng)中消散。
2. 人際破冰術(shù)：從記住同桌的生日開始，用“你的筆記本好特別”開啟對(duì)話。參加值日小組時(shí)多問“需要幫忙嗎”，這些細(xì)節(jié)能快速建立溫暖連接。
3. 學(xué)習(xí)定位儀：立即制作“學(xué)科優(yōu)勢(shì)地圖”，用不同顏色標(biāo)注各科現(xiàn)有水平和目標(biāo)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)物理是你的強(qiáng)項(xiàng)時(shí)，主動(dòng)申請(qǐng)擔(dān)任課代表，讓優(yōu)勢(shì)成為融入集體的橋梁。
記�。哼m應(yīng)不是被動(dòng)等待，而是主動(dòng)創(chuàng)造。
二、守護(hù)心靈綠洲，向暴力說“不”
當(dāng)人際關(guān)系出現(xiàn)裂痕時(shí)，我們要做智慧的修復(fù)者而非冷漠的旁觀者。據(jù)青少年心理研究中心數(shù)據(jù)，80%的校園矛盾源于誤解的疊加。
矛盾化解三部曲：
1. 情緒滅火器：當(dāng)沖突發(fā)生時(shí)，先用“三秒呼吸法”（吸氣3秒－屏息3秒－呼氣6秒）平復(fù)心跳，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本覺得刺耳的話，可能只是對(duì)方情急下的表達(dá)。
2. 溝通金三角：嘗試用“我感到……因?yàn)椤蚁Ｍ本涫綔贤�。例如：“�?dāng)課本被碰到地上時(shí)我有點(diǎn)著急，因?yàn)楣P記還沒記完，下次我們可以留出更多過道空間嗎”
3. 求助安全網(wǎng)：永遠(yuǎn)記得班主任辦公室的門后不是審判庭，而是避風(fēng)港。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)惡意玩笑演變成語(yǔ)言暴力時(shí)，及時(shí)向信任的老師或家長(zhǎng)反映，這是勇敢而非軟弱的表現(xiàn)。
去年我校心理社開展的“善意傳遞站”活動(dòng)中，有位同學(xué)寫下“謝謝你在我忘帶校服時(shí)借我外套”，這張紙條讓兩個(gè)原本陌生的班級(jí)建立了友誼�？梢娢⑿〉纳埔饽苋诨瘓�(jiān)冰。
三、做自己人生的建筑師
同學(xué)們，適應(yīng)新環(huán)境就像拼裝樂高積木，重要的不是初始形狀，而是你賦予它的可能性。當(dāng)你在食堂主動(dòng)坐在新同學(xué)對(duì)面，當(dāng)你在籃球場(chǎng)為陌生班級(jí)的精彩進(jìn)球鼓掌，你已經(jīng)在構(gòu)筑更美好的集體。
讓我們牢記：真正的安全感不是來(lái)自封閉自我，而是源于開放包容的勇氣。那些暫時(shí)的不適應(yīng)，終將成為未來(lái)回望時(shí)的閃耀勛章。
從今天起，愿我們都能成為這樣的人——在課桌上種滿知識(shí)的向日葵，在心靈里筑起尊重的長(zhǎng)城，讓青春在這片土地上綻放出最美的光芒！
謝謝大家！
升旗儀式第5項(xiàng)：德育處總結(jié)講話——陸新東
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
今天，我想和大家談一個(gè)與我們每個(gè)人息息相關(guān)的話題——如何處理好人際關(guān)系，化解生活中的矛盾與糾紛。
校園不僅是學(xué)習(xí)的殿堂，更是我們學(xué)習(xí)做人、學(xué)會(huì)相處的“小社會(huì)”。每天，我們與同學(xué)、老師朝夕相處，難免會(huì)有觀點(diǎn)的碰撞、習(xí)慣的差異，甚至偶爾的摩擦。但是我們要學(xué)會(huì)理解與包容。請(qǐng)記�。骸凹核挥鹗┯谌�。”聊天或玩耍時(shí)不說臟話、粗話，不諷刺挖苦別人；不在背后說人壞話、閑話；不做挑撥離間的人。少一點(diǎn)計(jì)較，多一點(diǎn)包容：有人不小心碰掉了你的書本，一句“沒關(guān)系”勝過抱怨。少一點(diǎn)冷漠，多一點(diǎn)關(guān)懷：看到同學(xué)遇到困難，主動(dòng)伸出援手，傳遞善意。少一點(diǎn)偏見，多一點(diǎn)尊重：每個(gè)人性格不同、習(xí)慣不同，但尊重差異正是文明的底色。一句真誠(chéng)的問候、一個(gè)善意的微笑、一次主動(dòng)的謙讓，都能讓我們的校園充滿溫情。
面對(duì)矛盾和糾紛，我們?cè)撊绾巫觯?
沖突發(fā)生時(shí)，憤怒與沖動(dòng)只會(huì)讓問題升級(jí)。請(qǐng)深吸一口氣，給自己和對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間冷靜下來(lái)，千萬(wàn)不能情緒失控、暴力解決。如果矛盾難以自行解決，請(qǐng)勇敢向班主任、老師或德育處求助。學(xué)校和老師永遠(yuǎn)是你們的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
老師們、同學(xué)們，校園的和諧之美，不在遠(yuǎn)處，而在你我點(diǎn)滴的言行之中。愿我們以真誠(chéng)為舟，以包容為槳，在集體的海洋中乘風(fēng)破浪，共同書寫屬于我們的溫暖故事！
